Genug von permanenten Selbstzweifeln?
Vom Hochstaplerinnen-Syndrom in die Selbstliebe.

Für Frauen, die ihren Selbstwert entdecken, zeigen und beziffern wollen.

Der Zweifel frisst an dir?
Alle finden dich geil – außer du selbst.

Anne Dillmann - Coaching für Frauen in Haltung, Klarheit und Ausdruck

Wenn du diese Gefühle kennst, bist du unter Umständen vom Hochstaplerinnen-Syndrom – auch Impostor Syndrom oder Phänomen genannt – betroffen. Melde dich einfach bei mir, wenn du Wege in die Veränderung suchst.

Oder triff mich gemeinsam mit anderen Frauen im café zweifellos – kostenfrei, versteht sich:

Was tun?
Du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert!

Mein Programm: verstehen, (mit-)teilen, transformieren –
hier beginnt deine Reise zum gesunden Selbstwert.
Anne Dillmann - Coaching für Frauen

Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe

Standort & Vision

Wo stehst du gerade und wo willst du eigentlich hin? Du entwirfst eine starke und anziehende Vorstellung, mit der du kontinuierlich in Verbindung gehst.
-> Du wächst in deine Vision.

Schatzsuche & Goldschürfen

Wie kannst du deine unzähligen Talente, Kompetenzen und Qualifikationen wertschätzen? Du lernst dich und deine Goldnuggets zu würdigen, statt kleinzureden.
-> Du würdigst deine zahlreichen Schätze.

Dein neues Mindset

Welche alten Glaubenssätze füttern dein Impostor Phänomen? Du erkennst Muster, etablierst neue Denkweisen und kreierst ein stimmiges Selbstbild. 
-> Du lenkst deine Überzeugungen.

Dein intakter Selbstwert

Was tun bei starkem Gegenwind? Du lernst von innen nach außen zu leben. Dein Selbst und dein Wert steuern die Aktion, nicht Meinungen und Ansichten anderer.
-> Du schaffst deine gewünschten Ergebnisse.

Du willst schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt?
Sehr gerne! Hier geht’s zu deinem Termin.

Du hast dich lange genug klein geredet:
Entdecke deinen wahren Wert in dir

Anne Dillmann - Coaching für Frauen
Du lernst deinen täglichen Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Erlebe innere Ruhe statt nackter Panik.

Deine Arbeit bedeutet für dich nicht mehr Stress und Angst vor dem mutmaßlichen Auffliegen.
Du siehst deine Leistungen und kannst sie wertschätzen.

Du findest in dir deine wertvollste Freundin.
Du lebst von innen nach außen und nicht umgekehrt.

Das ist es, wonach du suchst?
Dann vereinbare dein kostenloses Erstgespräch.

Oder triff mich gemeinsam mit anderen Frauen im café zweifellos – kostenfrei, versteht sich:

So erleben Kundinnen mich in meiner Arbeit

So arbeiten wir

Online-Coaching

In regelmäßigen Zooms 1:1 und in der Gruppe beleuchten wir deine alten, nicht dienlichen Überzeugungen und wandeln sie nachhaltig in ein klares Bekenntnis zu dir und deinem Tun.

Workbooks

Zur Vor- und Nachbereitung bekommst du alle relevanten Arbeitsunterlagen, um deinen Prozess zu dokumentieren, deinen Weg zu reflektieren und dich in schwierigen Phasen zu regulieren.

Facebook-Gruppe

Gemeinschaft stärkt! Tausch dich regelmäßig mit anderen Frauen des Programms aus. Du bist mit keinem Problem allein und gemeinsam gelingt Entwicklung leichter und feiern Erfolge sich viel schöner und anhaltender.

Audio-Impulse

Noch mehr Unterstützung gibt es von mir auf deine Ohren. Geschichten, Erfahrungen aus unserer Gruppenarbeit, Ernstes und Lustiges – lass dich regelmäßig überraschen:-)

Buddy Talk

Zu Zweit fällt Vieles leichter. Lass dir von deinem Buddy in eurem regelmäßigen Austausch den Rücken stärken, wenn du gerade gefühlt drei Schritte rückwärts statt einen vorwärts gehst. Und umgekehrt gilt natürlich das Gleiche.

E-Mail-Support

Eine wichtige Frage taucht zwischen den Terminen auf oder ein besonderes Erlebnis will unmittelbar geteilt werden? Kein Thema, ich bin auch in der Zwischenzeit per E-Mail für dich erreichbar.

„Truth is not something outside to be discovered,
it is something inside to be realized.“

Osho

Die Hochstapelei und ich

Anne Dillmann - deine Coachin für Ausdruck

Warum ich Expertin für das Impostor-Phänomen bin? Ganz einfach, ich bin davon betroffen.
Ich lebe, seit ich denken kann mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Das Positive darin: Ich habe in den letzten Jahrzehnten viel für und über mich gelernt. Wenn ich ‚viel‘ schreibe, meine ich tiefe, erhellende, bereichernde und auch mal schmerzhafte Prozesse. Prozesse, die es mir heute ermöglichen, dir eine Abkürzung anzubieten.

Wie es bei mir lief … Vielleicht ähnlich wie bei dir?
Jüngste Ressortleiterin in einem Printverlag: alles nur wegen Vitamin B.
Einzige weibliche Ressortleiterin in einer Tech-Online-Redaktion: die habe ich perfekt geblendet.
Seitenwechsel in die Leitung einer Unternehmenskommunikation: ich hätte jeden Tag als Hochstaplerin aufliegen können.
Zumindest war das die Story, die ich mir im Innen permanent erzählte – entgegen dem, was mir vom Außen rückgemeldet wurde und in meinen Zeugnissen stand.

Schon oft gelesen und das macht es nicht weniger wahr: Mein Burnout hat mich gerettet, denn dieser Zustand ermöglichte mir einen Perspektiv- und Richtungswechsel. Nach vielen Jahren als selbstständige (PR-)Journalistin folge ich seit einigen Jahren meinem starken Wunsch, meiner großen Liebe zu guten Fragen eine neue Richtung zu geben. In der Arbeit mit Frauen für Frauen. Deshalb habe ich Anfang 2019 eine DCV-zertifizierte Ausbildung zur systemischen Coachin abgeschlossen, um nicht mehr nur meine eigenen blinden Flecken besser auszuleuchten und zu verstehen.

Mein Glaube an Solidarität und Punk

Ich glaube an die Idee und die Kraft von Solidarität. Deshalb engagiere ich mich seit vielen Jahren ehrenamtlich in wechselnden Projekten: Mal als Lesementorin für Kinder, die sich im Lesen und Schreiben noch nicht sicher fühlen, mal als Mentorin für geflüchtete Menschen, die sich auf den Weg in die Selbstständigkeit machen wollen, und zuletzt lange als Sterbebegleiterin für den letzten Abschnitt, den wir alle gehen werden.

In der Elphi kannst du mich ebenso treffen wie in der Astrastube, dem Hafenklang oder im Molotow, in letzteren auf jeden Fall häufiger. Musik spielt eine wichtige Rolle in meinem Leben. Nicht nur, weil ich mein Leben schon lange mit einem Label-Inhaber teile und mich dort auch immer wieder einbringe. Was mich an der Energie von Punk fasziniert, ist die Art der Selbstermächtigung, diese starke und stärkende Haltung, die normativen Argumenten gutgelaunt den Mittelfinger zeigt.

Anne Dillmann - Zehn-Wochen-Coaching zu deinem Ausdruck

Und ansonsten ...

Anne Dillmann - Zehn-Wochen-Coaching zu deinem Ausdruck

… lache ich gerne, viel und nicht immer dezent. Ich bin gleichermaßen eine Freundin von Empathie und klaren Worten, auch im Coaching. Es ist mir ein tiefes Anliegen, für und mit Frauen zu arbeiten. Frauen im Prozess ihrer Selbstermächtigung zu begleiten, zu bestärken und mit ihnen ihren Selbstwert wachsen und gedeihen zu sehen, gibt mir die tiefe Gewissheit von sinnerfüllter Beschäftigung.

Daneben koche und esse ich lecker und gerne und lebe mein Leben dort, wo ich gerade sein will und in erster Linie nach meinen Regeln.

Irgendwo klingelt es bei dir? Dann lass uns kennenlernen ...

Oder

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